CNV - un chemin de communication authentique
Depuis 2017, je me forme au processus de la Communication NonViolente. La perspective d’œuvrer pour la paix (en moi et autour de moi) me porte ainsi depuis 8 ans !
Des victoires régulières m’encouragent à continuer, à tester, à oser. Au fil de mon apprentissage et intégration, je mets plus de conscience sur chacun de mes choix visibles ou jusque là invisibles que ce soit dans des domaines anodins comme l’organisation de mon quotidien ou dans des domaines plus confrontant comme ma communication en famille.
En 2025, j’ai intégré le parcours pour devenir formatrice en CNV certifiée !
Lors d’ateliers thématiques, je me propose de vous partager ma compréhension, des outils et des pratiques que j’ai glanés. J’en anime en solo dans différents lieux en Seine-Maritime. Parfois, je suis sollicitée pour en animer ailleurs !
Psst ! Le meilleur moyen de connaître les prochaines dates est de vous inscrire à ma newsletter. 😉
♥ Si vous souhaitez vous former à la CNV, un seul site : CNVformations.
♥ Découvrez les témoignages des ateliers passés dans cet article.

ATELIERS PONCTUELS
* Festival Graines *
Atelier « Prévenir le babyclash »
Samedi 15 novembre, 14h45 et 17h15
au Clos Val Soleil, rue Horace Vernet, Le Havre
Le Collectif Graines 76 organise son premier festival !
Le Festival Graines a lieu les 15 et 16 novembre 2025 au Havre. Pendant deux jours vous pouvez participer à des ateliers thématiques autour de la naissance (parcours PMA, désir ou non d’enfant, paternité etc.). Environ 40 professionnel·les interviendront sur des ateliers d’une heure, gratuits et à destination de petits groupes (12 personnes environ).

C’est dans ce contexte que j’animerai aux côtés d’Emeline Petit, médiatrice CNV, un atelier destiné aux personnes intéressées par la prévention du babyclash.
Pendant cet atelier, venez faire vos premiers pas dans l’art du dialogue et de la prévention des conflits. Pour expérimenter nous vous proposons un espace vivant de partages, de mise en pratique et d’échanges autour de situations concrètes.
Nous sommes toutes deux engagées sur le parcours de formation pour devenir formatrices certifiées en CNV.

ATELIERS MENSUELS 2025-2026
Thèmes des ateliers
- septembre – Différentes manières de communiquer (avec soi et les autres)
- octobre – Une écoute qui transforme
- novembre – Clés pour sortir d’un conflit I
- décembre – Clés pour sortir d’un conflit II
- janvier – Conscience et compréhension des émotions
- février – Contacter « Cette force qui guide mes pas » 🙂
- mars – Demander et être en lien
- avril – Que faire des mots difficiles à entendre ?
- mai – C’est Oui ou bien c’est Non ? (exprimer ses limites)
- juin – Entendre sa colère

* Saint Aubin Routot *
1 mercredi par mois
18h30-20h30
à la Salle Polyvalente, 76430 Saint Aubin Routot
Au sein d’un groupe dynamique et convivial, participez à des ateliers thématiques et évolutifs. Goûtez à la profondeur d’une expression authentique, retrouvez le contact avec votre confiance en vous et en vos ressentis, trouvez les mots, élargissez votre capacité d’écoute et d’expression.
Pendant les 2 heures d’ateliers, le thème choisi sera ponctué d’apports théoriques liés à la CNV et de propositions d’expérimentations pratiques. Vous avez la possibilité d’explorer des situations du quotidien qu’elles soient familiales, amicales ou professionnelles.
Je reste à l’écoute de vos besoins pour faire évoluer les thèmes d’ateliers ou organiser une session exceptionnelle pour approfondir un sujet (cf. ateliers ponctuels).


Calendrier 2025-2026
- 17/09 – Différentes manières de communiquer (avec soi et les autres)
- 08/10 – Une écoute qui transforme
- 12/11 – Clés pour sortir d’un conflit I
- 10/12 – Clés pour sortir d’un conflit II
- 14/01 – Conscience et compréhension des émotions
- 11/02 – Contacter « Cette force qui guide mes pas » 🙂
- 11/03 – Demander et être en lien
- 08/04 – Que faire des mots difficiles à entendre ?
- 27/05 – C’est Oui ou bien c’est Non ? (exprimer ses limites)
- 10/06 – Entendre sa colère
Tarifs
- 20 €/atelier
- 150 €/l’année
Ces ateliers sont organisés grâce à l’association locale : StarActivités, d’où la spécificité des tarifs !
Pour faciliter la préparation, la participation se fait après inscription.
♥ Découvrez les témoignages des ateliers passés dans cet article.
Pourquoi des bilans ?
Les bilans sont des moments clés pour avancer de manière constructive et consciente !
Il est tellement agréable de se poser pour tirer les enseignements d’événements passés, célébrer les réussites, envisager la suite avec enthousiasme etc.
Et tout cela a tellement plus de goût lors d’un partage en groupe !
C’est pour cela qu’une à deux fois par an je vous propose en collaboration avec Evelyne des journées « Bilan ». (Voici comment nous travaillons ensemble)
- Evelyne propose une pratique du yoga accessible à tout le monde qui permet de créer les bonnes conditions intérieures pour une réflexion fructueuse.
- Quant à moi, je vous propose des supports diversifiés pour guider votre introspection et vos partages.
Prochain atelier : 17 janvier 2026
Lieu : Fontenay (76), Studio Espace Bien-Être
Envie de savoir à quoi ça ressemble ?
Retour sur l’atelier du 21 janvier 2024
Notre journée s’est déroulée à Saint-Vincent-de-Cramesnil (76430). Nous avons accueilli 6 participantes.
Vous voulez savoir comment ça s’est passé et ce que ça a apporté ? Lisez cet article !

Témoignages
CmaNATURE
Trouvez vos solutions en vous reliant à la Nature !

Exemple d'atelier passé
Je vous invite à découvrir le jeu CmaNATURE lors d’ateliers collectifs pour particuliers ou pour des collègues.
Ce jeu permet une meilleure compréhension d’une situation, d’une problématique grâce à un déroulement étape par étape, en appui sur des éléments de la Nature (météo, jardins, activités etc.).
Ce jeu fonctionne sur un principe de photo-langage. Les cartes nous attirent parce qu’elles parlent de nous. Notre « travail » consiste à aller visiter ce que l’image évoque et révèle de nous-même.
L’atelier, dans sa dimension collective, permet
- un ancrage des prises de conscience,
- un apprentissage au contact des situations des autres,
- une solidarité ressourçante et réconfortante.
Je peux organiser cet atelier dans différents lieux. Un atelier dure au minimum 2h30, au mieux 3h et dans l’idéal 3h avec une pause.
J’anime cet atelier pour 6 personnes maximum.
Découvrez en vidéo ma façon d’utiliser le jeu :
Vous préférez de l’accompagnement individuel ? C’est par ici !