ATELIERS DE GROUPE

Prochains événements

L'énergie d'avancer + Vitalité Yoga = L'élan vital

« L’élan Vital » c’est l’union de Vitalité Yoga et L’énergie d’avancer.
Évelyne propose un accompagnement en yoga thérapeutique fortement imprégné des enseignements philosophiques du yoga.
Ensemble, nous élaborons des projets d’accompagnement de groupe : journées thématiques et retraites pour associer nos compétences et sensibilités.

Nous avons trouvé dans nos approches respectives un écho, une forme de complémentarité naturelle. Nous travaillons de concert, chacune avec nos outils. Nos propositions s’articulent dans le temps et dans le contenu de manière cohérente. Ainsi, autant que possible, la pratique du yoga dans sa diversité (philosophie, mantra, postures etc.) et les ateliers d’exploration intérieur (développement personnel, cercles d’expression, jeux et jeux de rôles) sont pensés pour se nourrir mutuellement.
La paix intérieure apportée par la pratique du yoga permet des échanges profonds, posés, honnêtes. Les ateliers introspectifs, eux mettent en perspective dans notre réalité quotidienne la dimension philosophique du yoga.

Ces journées et temps de retraite sont destinés à quiconque sent le besoin de :
– prendre un temps pour lui/elle,
– de progresser au contact du groupe
– de disposer d’un espace suffisamment sécurisant pour être pleinement soi.

Nous nous réjouissons de vous accueillir et de partager avec vous de précieux moments, ceux qui émergent de votre authenticité !

19 au 21 novembre 2022 : Retraite 3 jours - transformation

Du 19 au 21 novembre 202 nous vous invitons à une retraite de 3 jours au Refuge des Échos (Saint-Jouin-Bruneval, 76).
Trois jours pour explorer le processus de transformation que nous traversons, notamment pendant les périodes de crises.

Bien que le résultat des transformations soit bien entendu « pour le meilleur », le temps où nous sommes plongé.es dans le tumulte du doute, de l’anxiété, de l’effondrement reste un temps très difficile à traverser pour bon nombre d’entre nous. Avec Évelyne, nous avons à cœur de partager des outils, des postures (physiques, traduisant un état psychique et émotionnel) pour garder confiance dans le processus et accueillir les cadeaux (bien cachés parfois) que ce chemin nous offre. Nous profiterons également de la saison automnale pour nous inspirer de ce que nous montre la nature. Les arbres se dépouillent en laissant tomber leurs feuilles…

En ce qui me concerne, j’évolue par crise, j’explore les extrêmes depuis plus d’une quinzaine d’année. Ça ne semble pas très drôle et pourtant désormais je sais aborder ces périodes avec le sourire.
Pendant ces 3 jours, j’irai puiser dans mon expérience personnelle pour vous transmettre différentes pistes de réflexion. Vous aurez le temps d’expérimenter, de faire le tri de ce qui vous soutient pour repartir avec une valise allégée de ruminations et pleine de ressources pour éprouver confiance et sérénité.
J’aime aborder des sujets parfois profonds avec une touche de légèreté, c’est pour cela que j’emploie bien souvent le support du jeu pour prendre du recul et tirer des enseignements.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 1er novembre.

Restez informé.es en vous inscrivant à la Newsletter ou en me suivant sur Instagram ou Facebook.

Hébergement

186 €

Repas

60 €

Frais pédagogiques

240 €

Le sujet ne vous parle pas ? C’est OK, nous proposons également d’autres thématiques, découvrez-les sur le calendrier !

11 au 16 juillet 2023 : Retraite - les 5 yamas

Du 11 au 16 juillet 2023 nous vous proposons une retraite de 5 jours et 5 nuits au Refuge des Échos (Saint-Jouin-Bruneval, 76).
Cette retraite a pour fil conducteur « les 5 Yamas ». Les Yamas sont les principes de la philosophie du yoga.

Le thème « Cheminer vers soi, pour aller vers l’autre » vous amènera à mieux cerner dans quelle mesure le lien entretenu avec vous-même et votre connaissance de vous-même impactent votre relation aux autres.

L’alternance de temps de yoga, de méditation et d’échanges en groupe permettra de trouver le juste équilibre entre l’individuel et le collectif, l’intériorité et l’ouverture, le corps et l’esprit.

Découvrez le livret d’accueil (édition 2022 pour le moment) et plongez dans notre invitation !
Vous pouvez vous inscrire jusqu’au 18 JUIN.

D’autres dates viendront pour des week-end et semaines de retraite en automne. Restez informé.es en vous inscrivant à la Newsletter ou en me suivant sur Instagram ou Facebook.

Trop compliqué de vous dégager le temps de la retraite ? C’est OK, nous proposons également d’explorer les 5 YAMAS lors de 5 dimanches compris entre février et juin 2023. Plus d’infos ici !

25 au 30 juillet 2023 : Retraite - les 5 niyamas

Dans le prolongement des retraites et journées des « 5 Yamas », nous proposons à toutes les personnes ayant parcouru ces 5 piliers fondamentaux d’avancer dans leur compréhension et exploration de la spiritualité yogique lors de la retraite des « 5 Niyamas ».

Les Niyamas représentent la deuxième étape du chemin spirituel et philosophique yogique.

Cette retraite a lieu du  25 au 30 juillet 2023 pendant 5 jours et 5 nuits au Refuge des Échos (Saint-Jouin-Bruneval, 76), en pension complète.

L’alternance de temps d’enseignement, de pratique, de méditation, de cercle d’échanges, de temps individuel vous permettra de trouver le juste équilibre entre l’individuel et le collectif, l’intériorité et l’ouverture, le corps et l’esprit.

Vous pouvez vous inscrire jusqu’au 30 JUIN 2023.

D’autres dates viendront pour des week-end et semaines de retraite en automne. Restez informé.es en vous inscrivant à la Newsletter ou en me suivant sur Instagram ou Facebook.

Journées thématiques

  • 14 et 15 janvier 2023 : Week-end Bilan & Perspectives

Les 14 et 15 janvier 2023, le Refuge des Échos (Saint-Jouin-Bruneval, 76) vous accueille pour un week-end dédié à vous, à vos projets, vos envies.

Nous avons parfois l’impression que le temps nous file entre les doigts ou nous courrons après. Les 14 et 15 janvier 2023, nous vous proposons de mettre de la conscience sur vos choix et vos orientations, de formuler les intentions et objectifs tacites.

Nous utiliserons bien entendu le yoga et ses enseignements, des listes de questions introspectives mais également la numérologie pour donner une autre compréhension sur le sens de ce qui se vit.

La première journée vous invite à observer l’année écoulée, de faire le tri, de synthétiser les enseignements précieux. La deuxième journée propose de saisir l’élan ressenti par le début de cette nouvelle année civile pour vous projeter de manière désirable. Nous vous accompagnerons pour déceler les écueils tels la pression et l’exigence de résultat, postures qui font voler en éclat la non-violence vis à vis de vous-même.
Ensemble, nous trouverons un chemin pour nous tourner vers notre cœur et nos aspirations profondes avec tendresse. Ainsi, vous retrouvez le sens de vos actions et gagnerez en énergie.

Pour un moment vraiment à vous, vous avez la possibilité de dormir sur place. Le petit-déjeuner est compris dans la nuitée. Une cuisine équipée est à disposition pour vos repas.

La capacité d’accueil est de 8 personnes.

Vous pouvez vous pré-inscrire ici !

Week-end bilan/perspective

160 €*

le week-end

*tarif sans hébergement.

  • de février à juin 2023 : 5 dimanches pour 5 YAMAS

Nous vous proposons sous une forme différente de la retraite complète d’explorer les 5 YAMAS, ces 5 fondamentaux du chemin spirituel yogique.

Le premier dimanche de chaque mois entre février et juin, nous aborderons successivement les 5 YAMAS (cf Agenda ci-dessus).
En participant aux 5 journées, vous pourrez embrasser la richesse et la profondeur de ces enseignements de base. Aussi, vous pourrez participer à la retraite des 5 NIYAMAS qui aura lieu du 25 au 30 juillet 2023. En effet, dans la logique yogique, les NIYAMAS sont la deuxième étape après les YAMAS.

Vous pouvez également choisir de participer ponctuellement à ces journées pour glâner des enseignements selon vos besoins.

Ces journées ont lieu au Refuge des Échos, un lieu ressourçant, en pleine nature et à proximité de la mer.
La capacité d’accueil est de 8 personnes maximum.

Vous pouvez vous pré-inscrire pour une ou plusieurs de ces journées ici !

 

 

Journée

85 €

à l'unité
5 journées

400 €

payables en 5x80€

Vous préférez de l’accompagnement individuel ? C’est par ici !