Pas simple pour moi de parler de ces moments tellement difficiles que mon optimisme légendaire en prend un sacré coup… En quelques jours de décembre, de grandes sources d’espoirs et de joie ont été balayées, me plongeant dans une grande insécurité financière et émotionnelle.
Je me console en me disant que c’est une source de travail personnel, intérieur intense, et que mon accompagnement s’en trouvera enrichi ! En attendant, j’ai quand même besoin de tirer les enseignements de cet épisode assourdissant.Un frein aussi fort que l’élan
Professionnellement, mon année 2022 a été globalement une belle année. Elle a été marquée par des premières fois exaltantes : premières formations professionnelles pour l’ORIFF, première retraite de yoga, premier démarchage d’un potentiel gros client, premières vraies vacances en solo et en autonomie… mais, ce début de mois de décembre a également marqué ma première grande (énorme !!) déception professionnelle avec un arrêt maladie qui est venu contrarier les plans sur lesquels je travaillais depuis plusieurs mois… J’ai perdu le gros client, et avec mes rentrées d’argent pour le mois de décembre.
Depuis cela et au moment où j’écris ces lignes, je traverse une jolie crise, avec toute son intensité… Un moral à zéro avec son lot d’émotions : tristesse, colère, dégoût, désœuvrement, dépit, déprime…
Accueillir la crise émotionnelle
Maintenant, et même si la peur de rester bloquée dans cet état prend toujours une place, je me dis que « cela aussi passera ».
Alors j’ai commencé en accueillant. Je me suis autorisée à vivre et exprimer toutes ces émotions : plaintes, frustrations, tristesse, révolte. De toute façon, pendant quelques jours, j’étais imperméable à tout réconfort, recherche de solution, mot de réassurance. J’avais besoin de vivre mon désarroi, de manière totale. Mais j’ai eu besoin d’y revenir en conscience. En conscience accepter que cet état prenne cette place.
Puis, à force de le remuer, de le faire vivre, il a pu se dissiper un peu pour faire place à un début d’enseignement et de perspective d’évolution.
Quand les enseignements émergent
J’ai alors pu entendre ce qui, depuis mes profondeurs, criait : Quelle injustice ! Et quel déséquilibre entre mon investissement dans mes projets et le mouvement retour ! Je me retrouve avec rien, nada à cause d’une maladie que je n’ai pas choisie (merci la grippe !)
Avec un peu de recul, je comprends que je (moi âme et corps) me révolte contre cette situation pourrie !
Mon corps sait que cette situation ne peut pas être pérenne car elle ne préserve ni ma santé mentale ni ma santé physique. Mes émotions l’expriment dans leur intensité : « C’est horrible et c’est hors de question de (re)vivre cela ! »
Globalement, l’organisation de mon activité créé, malgré ma volonté, des espaces empreints de ce déséquilibre. Le risque de tout perdre à la moindre perturbation est une grande source de stress. Or il est impossible de contrôler les événements et la manière dont s’écoule la vie. Alors comment faire pour me préserver de ce type de risque ou de déception ?
Un outil pour gagner en clarté et en compréhension
Pour y voir plus clair et répondre à cette question, il m’a fallu me décentrer. Et pour cela, j’ai utilisé un outil que j’aime beaucoup : le jeu « C Ma Nature ». C’est un jeu basé sur le photo-langage qui permet de traduire une situation en images inspirées du lien entre la Nature et la nature humaine. (En 2023, j’ai fait une vidéo pour présenter le jeu, c’est ici)
Je l’utilise à titre personnel et également collectivement dans l’animation d’ateliers collectifs.
Je l’ai utilisé hier pour prendre du recul sur ma situation. Grâce au support du jeu et aux cartes qui me parlaient, j’ai pu prendre conscience d’écueils et m’adresser des paroles sages, comme notamment : « Les avaries font partie de la nature, je ne contrôle pas tout, je ne suis pas fautive. » Oui, quand j’y pense, personne n’est à l’abri dans son jardin d’une invasion de pucerons, de gelées tardives ou d’inondations dévastatrices. Cela n’a aucun lien avec le soin dont le jardinier prend soin de sa terre.
La vie, la Nature me donne une perpétuelle leçon d’humilité…
Pour trouver de bonnes solutions, il faut se poser les bonnes questions !
La vie est imprévisible, moi, je n’ai de pouvoir que celui de changer ma manière de donner suite à cet événement.
Alors, je me suis demandée : « Que puis-je faire pour alléger l’impact que peut avoir une telle situation, inévitable, imprévisible ? »
En me posant cette question, j’ai tout de suite ressenti que le problème sous-jacent se résumait dans la question suivante : « Comment puis-je contribuer à plus d’équilibre dans ma balance quotidienne ? »
Alors, les idées et suggestions ont émergé d’elles-mêmes, tout simplement :
En 1 : J’ai décidé de me prendre plus de vacances pour équilibrer ma balance entre le temps que j’investis dans mon travail et le temps déconnecté de toute contrainte quotidienne. Et là, je revois mon année… Je le sens, ces temps de congés m’ont manqué. Je m’en suis accordé certes, mais ils étaient trop court et trop peu nombreux.
En 2 : J’ai senti que j’étais saturée de tous les efforts faits pour diversifier mon activité. Maintenant et pour 2023, j’aspire à me recentrer sur les activités que j’aime le plus faire et qui m’apportent un équilibre satisfaisant.
C’est posé ici ! A la fin de ma pause hivernale, je prendrai en compte ces éléments pour poser les perspectives de mon année 2023.
