ATELIERS

Depuis 2017, je me forme au processus de la Communication NonViolente. La perspective d’œuvrer pour la paix (en moi et autour de moi) me porte ainsi depuis 9 ans.
Des victoires régulières m’encouragent à continuer, à tester, à oser. Au fil de mon apprentissage et de mon intégration, je mets plus de conscience sur chacun de mes choix visibles ou jusque là invisibles que ce soit dans des domaines anodins comme l’organisation de mon quotidien ou dans des domaines plus confrontant comme ma communication en famille.

En 2025, j’ai intégré le parcours pour devenir formatrice en CNV certifiée.

Lors d’ateliers thématiques, je me propose de te partager ma compréhension, des outils et des pratiques que j’ai glanés. J’en anime en solo dans différents lieux en Seine-Maritime. Parfois, je suis sollicitée pour en animer ailleurs !

Psst ! Le meilleur moyen de connaître les prochaines dates est de t’inscrire à ma newsletter. 😉

♥ Si tu souhaites te former à la CNV : CNVformations + liste des dates des prochaines formations en Normandie sur cette page !
♥ Découvre les témoignages des ateliers passés dans cet article.

Au sein d’un groupe dynamique et convivial, participe à des ateliers thématiques et évolutifs. Goûte à la profondeur d’une expression authentique, retrouve le contact avec ta confiance en toi et en tes ressentis, trouve les mots, élargis ta capacité d’écoute et d’expression.

Pendant les 2 heures d’ateliers, le thème choisi sera ponctué d’apports théoriques liés à la CNV et de propositions d’expérimentations pratiques. Tu as la possibilité d’explorer des situations du quotidien qu’elles soient familiales, amicales ou professionnelles.

Je reste à l’écoute de tes besoins et ceux du groupe pour faire évoluer les thèmes d’ateliers ou organiser une session exceptionnelle pour approfondir un sujet (cf. ateliers ponctuels).

♥ Découvre les témoignages des ateliers passés dans cet article.

* Saint Aubin Routot *
1 mercredi par mois
18h30-20h30

à la Salle Polyvalente, 76430 Saint Aubin Routot

Calendrier 2026-2027

• mercredi 16 septembre : Être soi et être ensemble

  PAS A PAS VERS UNE RELATION NOURRISSANTE

• mercredi 14 octobre : Construire une écoute
• mercredi 18 novembre : Augmenter la compréhension mutuelle
• mercredi 16 décembre : Faire cadeau de sa présence

  PRENDRE EN COMPTE MA VIE INTÉRIEURE

• mercredi 13 janvier : Écologie intérieure, joie et estime de soi
• mercredi 10 février : Gérer les conflits internes
• mercredi 10 mars : Qui sont mes ennemis et ami·es ?

  DIRE CE QUE JE VIS ET CE QUE JE VEUX

• mercredi 14 avril : Réagir aux critiques et reproches
• mercredi 12 mai : Se préparer au dialogue
• mercredi 9 juin : Traverser un dialogue difficile

Tarifs

• 20 €/atelier
• 150 €/l’année

Ces ateliers sont organisés grâce à l’association locale : StarActivités, d’où la spécificité des tarifs !
Pour faciliter ma préparation, la participation se fait après inscription.

* Ecrainville *
1 jeudi par mois
18h00-20h00

à L’Ecrain de Lumière, 76110 Ecrainville

Viens et contribue à créer un groupe solidaire pour traverser les peurs liées à la communication authentique. Comment parler vrai sans blesser l’autre ? Comment muscler notre capacité d’écoute et d’accueil pour cultiver des relations nourrissantes ? Quels signaux identifier pour éviter l’escalade du conflit ?

En une année, soit 10 ateliers, nous ferons pas après pas, un chemin pour transformer notre manière d’être à soi et à l’autre. Les ateliers seront ponctués d’apports théoriques liés à la CNV et de propositions d’expérimentations pratiques. Nous prendrons appui sur tes interactions quotidiennes pour essayer quelque chose de différent !

Calendrier 2026-2027

• jeudi 17 septembre
• jeudi 15 octobre
• jeudi 19 novembre
• jeudi 17 décembre

Les bilans sont des moments clés pour avancer de manière constructive et consciente !
Il est tellement agréable de se poser pour tirer les enseignements d’événements passés, célébrer les réussites, envisager la suite avec enthousiasme etc.
Et tout cela a tellement plus de goût lors d’un partage en groupe !

C’est pour cela qu’une à deux fois par an je vous propose en collaboration avec Evelyne des journées « Bilan ». (Voici comment nous travaillons ensemble)

• Evelyne propose une pratique du yoga accessible à tout le monde qui permet de créer les bonnes conditions intérieures pour une réflexion fructueuse.
• Quant à moi, je vous propose des supports diversifiés pour guider votre introspection et vos partages.

Prochain atelier : 17 janvier 2026

Inscrivez-vous avant le 10 janvier en m’envoyant un mail contact@cecilehamet.com ou un SMS 06 30 56 96 36

Témoignages

Trouvez vos solutions en vous reliant à la Nature !

Je t’invite à découvrir le jeu CmaNATURE lors d’ateliers collectifs pour particuliers ou pour des collègues.
Ce jeu permet une meilleure compréhension d’une situation, d’une problématique grâce à un déroulement étape par étape, en appui sur des éléments de la Nature (météo, jardins, activités etc.).
Ce jeu fonctionne sur un principe de photo-langage. Les cartes nous attirent parce qu’elles parlent de nous. Notre « travail » consiste à aller visiter ce que l’image évoque et révèle de nous-même.

L’atelier, dans sa dimension collective, permet

• un ancrage des prises de conscience,
• un apprentissage au contact des situations des autres,
• une solidarité ressourçante et réconfortante.

Je peux organiser cet atelier dans différents lieux. Un atelier dure au minimum 2h30, au mieux 3h et dans l’idéal 3h avec une pause.
J’anime cet atelier pour 6 personnes maximum.

Tu préfères de l’accompagnement individuel ? C’est par ici !