VOS QUESTIONS – Stage Yoga+CNV

Vous réfléchissez à participer au stage de cet été ? Vous avez besoin de vous faire une idée ? Ou, vous êtes simplement curieux·ses de savoir ce qui s’y passe ?
Vous êtes au bon endroit !
Ambiance, tarif, taille du groupe, j’ai répondu aux questions d’une future participante. Toutes les infos sont compilées ici !

Si vous en avez d’autres, je vous attends dans les commentaires ! 😉

Est-ce que le stage est ouvert aux débutants ? J’ai déjà pratiqué la CNV mais je n’ai jamais fait de yoga. Est-ce embêtant ?

Le stage est complètement ouvert aux débutant·es 🙂 Evelyne le dit mieux que moi, mais le Yoga c’est avant tout dedans que ça se passe, dans l’intention. Les postures sont une façon d’apprendre à se connaître, à travers la symbolique, la manière de les appréhender etc. Le premier pilier du Yoga est la NonViolence (Ahimsa) et la proposition d’Evelyne vous invite à respecter cela. Ne pas forcer, respecter et écouter vos limites – apprendre à les accueillir.

Evelyne transmet un yoga accessible et adapté. À côté de sa formation classique de Hatha Yoga, elle s’est formée au yoga thérapeutique et au yoga De Gasquet (préservation des articulations). Avant cet été elle va participer à une formation au YinYoga qui va -je ne pense pas me tromper si j’anticipe- teinter le stage de cet été… Ce que j’aime dans son approche c’est qu’elle aime transmettre la philosophie et les enseignements spirituels du Yoga. Les postures ne sont que la partie visible du Yoga.

Y’a t-il une différence avec une formation ?

Oui ! Je tiens à préciser -au cas où et pour éviter toute confusion/attente spécifique- que le stage yoga et CNV n’est pas une formation. Je n’ai pas le titre et le parcours qui va de pair, d’une formatrice CNV certifiée.
Cependant, ce souhait de proposer un stage avec ce thème ne sort pas de nulle part. Depuis 2017, j’ai participé à environ 30 jours de formation, j’ai co-fondé un groupe de pratique auto-géré qui se réunit mensuellement depuis 2018. Je partage et je diffuse ma compréhension du processus de la CNV avec joie lors d’ateliers ponctuels.

Aujourd’hui, je définis mon intention pour le stage ainsi : j’ai envie de donner un cadre sécurisant aux participant·es et baliser du temps pour explorer des situations du quotidien et y trouver des issues. L’idée étant d’utiliser des outils issus de la CNV pour proposer des jeux de rôles et d’utiliser des feedbacks pour dénouer des tensions du quotidien, trouver des mots pour dire, s’écouter.

Cela étant dit, j’attends aussi de voir la composition du groupe, j’adapterai selon s’il y a des attentes spécifiques (il y a un espace pour cela dans le formulaire d’inscription).

Quel est l’état d’esprit général du stage ?

Hum… Ce n’est pas simple de le décrire… Je dirai que le cadre de départ qui est posé a pour but que chacun·e puisse se sentir libre d’être en retrait ou de socialiser, selon ce qui a besoin d’être vécu et sans avoir à se justifier.

J’ai rédigé un article sur la première retraite organisée avec Evelyne, peut-être qu’il contribuera à une réponse, j’insère le lien ici. Les temps de partage que j’encadre apportent une profondeur dans les relations, une forme de simplicité et d’authenticité.

Et en même temps, l’humour et la légèreté sont de mise. Nous aimons proposer des temps de chant de mantras, ou d’expression créative, mais je ne veux pas trop en dire, le contenu n’est pas encore tout à fait fixé, et le programme peut être amené à évoluer au fil de nos sessions préparatoires…

Quel est le nombre de participant·es pour ce type de stage ?

Pour nos séjours résidentiels, jusque là nous avons voulu fonctionner en petit collectif. Aussi, cette année encore nous souhaitons rassembler idéalement 6 à 8 personnes.

L’hébergement est-il en chambre partagée ?

Pour ce qui est des chambres, elles seront partagées à 2 personnes maximum. La répartition dépendra du nombre de participant·es.

Quels sont les horaires approximatifs de début et de fin de stage ?

Nous prévoyons de débuter le mardi 23 juillet vers 18 heures et de terminer le dimanche 28 juillet vers 16 heures.

Quelle est la cuisine qui sera servie ?

La cuisine pensée pour le stage est une cuisine végétarienne.
Nous avons fait appel à MandoLines pour les repas du midi et du soir.
MandoLines propose une cuisine vertueuse et créative, promesse de belles découvertes gustatives !

Aline et Céline sont à l’écoute des spécificités alimentaires de chacun·e. Elles trouveront des préparations adaptées selon les sensibilités. Dans la mesure du possible, elles s’efforcent de composer avec l’ensemble des spécificités pour cultiver la cohésion autour de la table. Si toutefois un régime alimentaire devait impliquer beaucoup de restrictions, alors une portion séparée sera servie.
→ Pensez à bien remplir la section spécificités alimentaires du formulaire d’inscription !

Combien coûte la participation au stage ?

La pension complète sera comprise entre 350 et 400 € (5 nuits sur place et les repas). Comme il y a des frais fixes, le résultat final dépendra du nombre de participant·es.

• Si nous sommes avec 8 participantes la pension complète sera de 350 €. (Et nous avons décidé de ne pas pousser à plus de 8 afin que les chambres soient partagées à 2 personnes et que chacun·e puisse être sur un lit confortable. 🙂
• Si nous sommes 6 alors la pension complète sera plutôt aux alentours de 400 €.

À la pension complète s’ajoute votre contribution aux frais pédagogiques.

Evelyne et moi-même qui animons ce stage aimons l’idée de proposer une fourchette de prix pour nos frais pédagogiques.
Aussi, nous proposons de choisir librement un montant entre 150 € et 300 € par animatrice.

La question de l’accessibilité financière nous importe et nous sommes ouvertes à des propositions pour la faciliter.
Voici, ce à quoi nous avons pensé pour le moment :

• nous acceptons les paiements échelonnés (il suffit de nous envoyer les montants et échéances).
• Nous souhaitons aussi mettre en place un système de p·marrainage, système où des personnes qui le souhaitent paient un peu plus pour d’autres.

Nous sommes ouvertes à d’autres propositions !

À quel moment ouvrez-vous les inscriptions ?

Les inscriptions sont ouvertes du 10 janvier au 30 juin 2024
L’inscription se fait via ce formulaire.

L’inscription est validée une fois que nous avons reçu un acompte de 300 €. Cet acompte est remboursable jusqu’à 31 jours avant le début du stage.

Comment se rendre au stage ? Savez-vous quelle est la gare la plus proche de L’Escampette ?

La gare la plus proche est celle de Mantes-la-Jolie (transilien J) depuis la gare Saint Lazare.

Sur le site de L’Escampette, un système local de transport à la demande est mentionné.
Nous envisageons des navettes automobiles entre la gare et L’Escampette.

♥ Voici 2 articles pour vous immerger dans ce qui a été vécu lors des séjours résidentiels antérieurs :
2022, Retraite des 5 Yamas
2023, Retraite des 5 Niyamas

Bonne lecture !